Nar ett par utfor slut, kommer separationsprocessen ej precis att besta social. Men vissa personer kan flinkt fard sig igen och komma ovan uppbrottet och skrida vidare. Andra hanger kvar i detta under aratal efter att man har gjort slut, vilket skadar chanserna att na malet med nya relationer. Vad ar skillnaden mellan de par? En forandrad mentalitet.
Efter att du inneha gjort slut kan du uppleva dig ledsen, arg eller harig forut att vara solo. Du nog tillika blir besatt fran ditt ex och kanner dig svartsjuk kungen personen som denne ar med genast. Eller sa nog du kanner dig undermalig, oattraktiv och ovardig karlek.
Detta nog later trist och patetiskt, men det ar ganska vanligt. Sakforhallande ar att forskning har visat att ett uppbrott kan ringa dig att kika dig personligen och andra pa ett mer negativt metod. Du kommer samt att vara mindre benagen att starta en ny relation, och nar du utfor det sa kommer risken forut att detta blir ett ohalsosamt affar att vara ganska sa stor.
Byta din mentalitet forut att folja kvar uppbrottet
En grupp forskare fran Stanford University analyserade effekterna av personers historia med att bli bortstotta och psykologiskt prunkande samt formagan att forma sig till situationen.
Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att testa inse hur sa som inneha hant. De kommer undran sig sjalva varfor detta hande, ifall det var deras fel, eller vilka chanserna ar for att de ska hitta en ny karlek i framtiden. Det fason som Norsk damer äktenskap byrå du svarar pa dessa fragor kan antingen hjalpa dig att hantera situationen eller sa kommer detta att handla dig mer omtalig forut psykologisk men.
Enligt forskarna sa ser vi andra personer som kallor pro information betraffande oss sjalva. Ifall vi enar blir bortstotta av nagon som vi tror kanner oss sa kan detta vara i synnerhet forodande.
Men folk inneha annorlunda installning innevarande hur jatte- de kan gro och forandras. Personer som ser sina personligheter som statiska och att de ej kan forandras, eller som med andra ord inneha en fast mentalitet, kommer kanske att relatera uppbrottet till negativa aspekter fran sig sjalva. De historier som de berattar om uppbrottet kommer att belysa deras egna brister.
A andra sidan kommer personer som ser sina egenskaper som dynamiska, som inneha en mentalitet pro framtagning, att redogora mindre skadliga historier om uppbrottet. De inneha eftersom en storre fallenhet att kika detta som ett tillfalle pro utveckling eftertradande gang.
Inom annorlunda studier inneha forskare funnit att medverkande med en fast mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till sina egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan bidra dem problem i blivande relationer.
Va du kan skapa for att forandra din mentalitet
Forut att komma ovanfor ett uppbrott pa ett halsosamt metod ar det betydelsefullt att du andrar din attityd och utvecklas kontra en mentalitet fran framatskridande. Forut att lyckas bor du gora darpa:
Kartlagga anledningarna till uppbrottet, men utan att ta gallande dig overflodig skuld
Inom all relationer har alla involverade personer sitt ansvar pro de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Ta din andel fran skulden, men undvik att bli ett offer.
Att ta mer ansvar an va du fortjanar kommer inte att handla dig battre eller hitta losning nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och producera det svarare pro dig att ha halsosamma relationer i framtiden.
Det finns flera personliga faktorer som kan skapa en oenighet som resulterar i ett uppbrott. Det ar relevant att kanna till baksida av underben som gick felaktigt och till vilken grad det kan undvikas eller skifta i framtiden.
Forsta att uppbrott ar vanliga
Trots den krampa som du kanner ovan uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som inneha avslutat en relation. Du ar ej den enda personen som har blivit sviken. Du ar ej den enda personen som har fatt skapa slut med sin partner. Oavsett hur avsevart ont du kanner sa kan du folja over det just som sa manga andra inneha gjort.
Hitta nagot positivt som du kan inlara dig av upplevelsen
Du lar dig massor efter ett uppbrott, men oroa dig ej pro kopiost ovanfor negativa foremal. Relationen inneha tillika erbjudit dig flera bra don, sa fokusera ej enbart gallande det negativa. Du kan instruera dig fran det negativa nar det kommer till att hitta losningar, men ifall du bara fokuserar gallande detta sa kommer du att dala ner i pessimism och raddhaga, vilket kommer att forvarra blivande relationer.
Oavsett hur det gick till sa finns det stadse forvantan efter ett uppbrott. Du kanske inte kan befria relationen, men du kan radda dig allena. Det finns sa flertal cykler i livet och karlek ar en fran dem. Att testa halla fast utbredd en relation som har tagit slut kommer enbart att forstora kanslan fran att man drunknar.
En fran de foremal som far oss klocka lagom ar dispyter, och det basta sattet att undfly dessa ar att besta den som ler och ej blir impulsiv eller frustrerad.
Innehallet pa studera Sinnet ar enbart forut informations- och utbildningsandamal. Det ersatter ej diagnos, tips eller atgard fran en fackman. I handelse fran tvivel ar det bast att konsultera en beprovad specialist.
Schreibe einen Kommentar